MENU

岩見沢市北村トレーニングセンター・環境改善センター |トレーニング室|

岩見沢市の天気
今日 2019/12/7
15時現在
天気アイコン
気温
2 ℃
最高
3 ℃
最低
2 ℃
風速
6 m
風向
降水
10 %
12/8 天気アイコン -7 -13 40 %
12/9 天気アイコン 1 -13 40 %
12/10 天気アイコン 2 1 30 %
12/11 天気アイコン 4 2 30 %
12/12 天気アイコン -1 -7 40 %
12/13 天気アイコン -6 -8 40 %

トレーニング室

トレーニング室

岩見沢市北村トレーニングセンター・環境改善センター

面積 150㎡ (30m×5m)
利用時間 2時間
(着替え等の時間は含みません)
機種数・台数 15機種・20台
(各種トレーニング機器)

岩見沢市北村トレーニングセンター・環境改善センター

 

マシン名 強化筋肉 効果
トレッドミル(ランニングマシン) 全身 脂肪燃焼
アップライトバイク 全身
リカンベントバイク 全身
シーテッドレッグカール ハムストリング 腿の引締め
ヒップアブダクション 中殿筋や小殿筋 ヒップアップ
ヒップアダクション 内転筋 O脚改善
バックエクステンション 脊柱起立筋 腰痛改善
トルソローテーション 腹斜筋 くびれ
アブドミナル 腹直筋 お腹の引締め
ローイングマシン 全身 全身の筋トレ
シットアップベンチ 腹筋など お腹の引締めなど
フライ 大胸筋 猫背改善
リアデルト 三角筋後部
オーバーヘッドプレス 三角筋や上腕三頭筋 逆三角形の身体
プルダウン 広背筋 美しい背中
チェストプレス 大胸筋 逞しい上半身
アームカール 上腕や前腕 腕の引締め

無料でマシンの使用方法や注意点についてご説明する初回講習会も行っています。詳細はお電話にてお問い合わせ下さい。

岩見沢市北村トレーニングセンター
環境改善センター

住所  〒068-1213
   北海道岩見沢市
 赤川595番地4
 
電話  0126-55-3273  0126-55-3273

携帯でアクセスされる方は、下のQRコードを読み取って下さい。

QR